๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Letihnya Hidup
Letihnya hidup apabila kita selalu mengharap pujian manusia dalam beramal dan beramal kerana riyak dan sum’ah.
sum’ah itu adalah sikap atau sifat senang dan gemar memperdengarkan amal perbuatan yang telah ia lakukan kepada orang lain dengan harapan agar orang lain menyanjung dan memujinya.
Letihnya hidup apabila kita lebih berharap ridho manusia daripada ridho Alloh Ta’ala.
Letihnya hidup apabila kita lebih berharap pengakuan dari manusia daripada Alloh Ta’ala.
Sekiranya kita benar-benar menyadari bahwa Alloh Ta’ala itu Maha Kaya dan maha segalanya, maka kita hanya akan berharap kepada Alloh Ta’ala saja.
Dipuji atau tidak, diridhoi manusia atau tidak, diakui manusia atau tidak, tak akan berpengaruh kepada hati yang selalu mengikhlaskan amal kepada Alloh Ta’ala dan berharap hanya kepada Alloh Ta’ala.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ๐ฆ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Lapang Dada
Lapang dada adalah satu kondisi yang menjadikan sesorang mampu melaksanakan ketaโatan kepada Alloh Taโala dengan semaksimal mungkin. Dia mampu mendidik anak-anaknya dan memberikan perhatian untuk kemaslahatan mereka. Juga dengan lapang dada seseorang bisa melaksanakan berbagai macam tugas kewajibannya, baik kecil maupun besar.
Lapang dada merupakan karunia pemberian Alloh Taโala, perhatikanlah doa dan permohonan Nabi Musa โalaihis salam tatkala Alloh Taโala memerintahkannya untuk melasanakan tugas yang begitu berat; yaitu mendatngi Firโaun yang sudah melampaui batas,
“Pergilah kamu kepada Firโaun, karena dia telah berbuat melampui batasโ
(QS. Thaha:24).
Suatu tugas yang sangat berat, dan besar, tatkala Alloh Taโala perintahkan hal itu dia berkata,
Berkata Musa:
โYa Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusankuโ
(QS. Thaha:25-26).
Dan tidak diragukan lagi bahwa lapangnya dada merupakan karunia Alloh Taโala dan taufik dari-Nya, dengan mengusahakan sebab-sebabnya. Diantara sebab-sebab agar dada menjadi lapang:
1๏ธโฃMentauhidkan Alloh Taโala dan mengikhlaskan agama bagi-Nya, menujukan ibadah hanya kepada-Nya, dan menjauhi kesyirikan baik kecil maupun besar.
2๏ธโฃCahaya keimanan yang Alloh Ta’ala berikan pada hati seorang hamba.
3๏ธโฃIlmu yang bermanfaat yang bersumber dari al-Quran dan sunnah Nabi Muhammad Sholallohu ‘alaihi wasallam.
4๏ธโฃInabah (kembali) kepada Alloh Taโala dan cinta kepada-Nya, serta mendahulukan cinta kepada Alloh Ta’ala dari pada cinta kepada selain-Nya.
5๏ธโฃKonsisten dan terus-menerus dalam dzikir kepada Alloh Taโala dan memberikan perhatian yang besar dalam hal itu.
6๏ธโฃBerbuat baik kepada semua makhluk, sesuai dengan kemampuannya, baik dalam bentuk harta, pertolongan, kedudukan dll.
7๏ธโฃKebranian dan kuatnya hati (tidak pengecut).
8๏ธโฃMenghilangkan kedengkian (penyakit hati).
9๏ธโฃMeninggalkan fudhul (berlebih-lebihan), baik ucapan, pandangan mata, pendengaran, ataupun makanan.
๐Baik dalam ittibaโ (mengikuti) Nabi Muhammad sholallohu ‘alaihi wasallam.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ๐ฎ๐ฉ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Hari Pahlawan
Di kota perjuangan, Surabaya. Di malam 30 Oktober 1945, Jendral Mallaby dari pihak inggris terlibat baku tembak dan meninggal ditempat. Jendral pengganti mengeluarkan ultimatum yang berisi agar seluruh rakyat Indonesia menyerahkan senjata kepada pihak inggris.
Rakyat Surabaya yang menolak untuk memberikan senjata mereka hingga batas akhir yang ditetapkan oleh inggris yaitu tanggal 10 November 1945 akhirnya terbakar semangatnya untuk melawan dengan membakar. Akibatnya, Surabaya digempur dari berbagai sisi.
Tentara Inggris mulai melancarkan serangan berskala besar, yang diawali dengan pengeboman udara ke gedung-gedung pemerintahan Surabaya, dan kemudian mengerahkan sekitar tiga puluh ribu infanteri, sejumlah pesawat terbang, tank, dan kapal perang.
Inggris kemudian membombardir kota Surabaya dengan meriam dari laut dan darat. Perlawanan pasukan dan milisi Indonesia kemudian berkobar di seluruh kota, dengan bantuan yang aktif dari penduduk. Terlibatnya penduduk dalam pertempuran ini mengakibatkan ribuan penduduk sipil jatuh menjadi korban dalam serangan tersebut, baik meninggal maupun terluka.
Di luar dugaan pihak Inggris yang menduga bahwa perlawanan di Surabaya bisa ditaklukkan dalam tempo tiga hari, para tokoh masyarakat seperti pelopor muda Bung Tomo yang berpengaruh besar di masyarakat terus menggerakkan semangat perlawanan pemuda-pemuda Surabaya sehingga perlawanan terus berlanjut di tengah serangan skala besar Inggris.
Pada tahun 2020 ini, kita sebagai bangsa merupakan pelopor perubahan yang seharusnya dapat mewarisi semangat dari para pahlawan terdahulu. Memang semangat para pejuang tidak secara langsung kita gunakan , tapi banyak hal yang dapat kita lakukan demi perubahan bangsa ini. Karya positif, prestasi, bahkan kontribusi sekecil apapun untuk membangun bangsa ini.
Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghargai semangat para pahlawannya.
Bangsa yang kuat dan berdaulat adalah bangsa yang memiliki semangat juang dari para pahlawannya.
Jadilah insan yang memiliki semangat perjuangan untuk membangun Indonesia yang progresif dan bermanfaat !
Selamat Hari Pahlawan!
10 November 2020
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Kerjakan saja, jangan ditunda
Saudara dan sahabatkuโฆ.
Segeralah beramal apa-apa yang mungkin dan mampu engkau lakukan.
Jangan berangan-angan untuk beramal sesuatu yang tidak mungkin engkau lakukan.
Berapa banyak seseorang kehilangan kesempatan melakukan sesuatu yang bisa dialakukan karena berangan-angan ingin beramal pada sesuatu yang tidak atau belum memungkinkan dirinya untuk melakukannya.
Kalau kita bisa bersedekah 10.000 kenapa harus berangan-angan bersedekah 100.000. Kalau bisa bersedekah 100.000 kenapa harus berangan-angan dan menunggu ingin bersedekah 1 jt.
Kalau bisa membaca Al-Qur’an 1 halaman kenapa harus berhenti dan menyesali diri karena tidak mampu membaca al-Quran 1 juz per hari.
Segeralah beramal, amalkan apa-apa yang mungkin bisa dilakukan walaupun pada perkara-peraka kecil.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
KEMULIAAN DIRI
Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam mengajarkan kita tentang tiga kunci agar kita meraih derajat mulia, yaitu dengan banyak bersedekah, selalu memaafkan, dan rendah hati pada sesama.
Diriwayatkan dari Abu Hurairah RA, Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam bersabda,
“Tiada berkurang harta karena sedekah. Alloh pasti akan menambah kemuliaan orang yang suka memaafkan, dan seseorang yang selalu merendahkan diri karena Alloh, pasti Alloh akan mengangkat derajatnya,”
(HR Muslim).
Memang hal itu tidak mudah, tapi berusahalah untuk diterapkan dalam keseharian. Membantu orang lain baik dalam kondisi kita sedang lapang atau sempit, membuat hidup ini diselimuti kebahagiaan.
Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam menyatakan,
“Manusia yang paling dicintai Alloh adalah dia yang memberi manfaat kepada sesamanya. Amal perbuatan yang paling dicintai Alloh adalah memberi kebahagiaan kepada sesama Muslim dan menghiburnya saat dia dilanda kesusahan, atau meringankannya saat dia dililit utang, atau memberinya makanan saat dia merasakan lapar. Karena, aku lebih menyukai berjalan bersama seorang Muslim yang berbagi dengan orang yang sedang membutuhkan, daripada melakukan iktikaf di masjid selama satu bulan penuh,”
(HR at-Thabrani).
Sementara itu, memaafkan membuat jiwa menjadi tenang. Senyum merekah, lepas bebas tanpa beban berat yang berbatas. Tak akan ada dendam yang membakar jiwa. Ingatlah, kebencian membuat hidup dikuasai dosa. Dengki membakar kebaikan, kesumat menjadikan hati menjadi keji.
Mengapa kita harus selalu rendah hati? Ingatlah kita tidak dapat hidup sendiri. Selalu ada peran orang lain agar roda kehidupan terus berjalan. Disadari atau tidak, semua yang dinikmati dan diraih saat ini pasti dalam prosesnya ada campur tangan orang lain.
Saling membutuhkan dan berbagi peranlah dalam kehidupan. Menjaga hubungan baik dengan sesama menjadi kewajiban. Berfokuslah pada upaya menempa diri agar lebih baik. Tak perlu fokus menilai orang lain, hingga lupa dengan diri kita sendiri, perbanyaklah introspeksi.
Di atas itu semua, capaian sukses yang diraih saat ini, sejatinya adalah karunia Alloh Ta’ala. Alloh Ta’ala berfirman:
“Dan, janganlah kamu memalingkan mukamu dari manusia (karena sombong) dan janganlah kamu berjalan di muka bumi dengan angkuh. Sesungguhnya Alloh tidak menyukai orang-orang sombong lagi membanggakan diri,”
(QS Luqman:18).
Kesuksesan seorang atasan, tak lepas dari kontribusi bawahan nya. Demikian pula sebaliknya, bawahan tumbuh berkembang atas dukungan atasan. Maka, sudah sepatutnya untuk saling menguat kan, membantu, dan membesarkan.
Hidup ini usianya sebentar maka jangan diisi oleh sikap arogan. Rendah hati tak membuat kita kurang dihormati. Alloh Ta’ala berfirman:
“Negeri akhirat itu, Kami jadikan untuk orang-orang yang tidak ingin menyombongkan diri dan berbuat kerusakan di (muka) bumi. Dan, kesudahan yang baik itu adalah bagi orang-orang yang bertakwa,”
(QS al-Qashash: 83).
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
NIKMAT DAN MUSIBAH ADALAH JALAN MENUJU ALLOH TA’ALA
โBarangsiapa yang tidak suka mengadap kepada Alloh Ta’ala ketika halusnya pemberian kurnia Alloh Ta’ala [nikmat], maka akan diseret supaya ingat kepada Alloh Ta’ala dengan rantai ujian [musibah].โ
Ada dua perkara yang menjadikan seorang hamba itu akan taat dan mengadap kepada Alloh Ta’ala,
1๏ธโฃDatangnya nikmat dari Alloh Ta’ala pada dirinya, sehingga dia bersyukur dan taat kepada Alloh Ta’ala.
2๏ธโฃDatangnya macam-macam musibah dan bencana pada dirinya atau hartanya, lalu ia sedar dan kembali kepada Alloh Ta’ala.
Terkadang musibah itu juga menjadi sebab ia meninggalkan bergantung pada dunia dan hanya bergantung pada Alloh Ta’ala. Kerana yang diinginkan Alloh Ta’ala pada hambanya yaitu kembalinya hamba kepada Alloh Ta’ala dengan cara menurut [sukarela] atau dipaksa.
Barangsiapa yang tidak suka sedar dan zikir [ingat] kepada Alloh Ta’ala ketika sihat dan murah rezeki, maka akan dipaksa supaya zikir [ingat] kepada Alloh Ta’ala dengan tibanya musibah [bencana].
Kesimpulannya, kedua-duanya merupakan jalan kita sebagai hamba untuk kembali kepada tujuan hidup kita bagi memperoleh keredhaan Alloh Ta’ala di dunia dan di akhirat. Maka, perlukah kita berputus asa dan berdukacita dengan ketentuanNya?
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi:
Umur atau Uang
Bila Umur dan Uang memiliki korelasi terbalik, punya Uang banyak tetapi Umur pendek dan punya Uang sedikit namun Umur panjang, maka bila kita diberi pilihan 1 diantara 2 keadaan tersebut, mana yang akan kita pilih?
Punya Umur Panjang dan banyak Uang, namun tidak bahagia juga kerap dialami oleh banyak orang.
Sebaliknya banyak orang sengsara karena “merasa” tidak punya banyak Uang.
Atau kadang ada orang tidak punya Uang, namun diberi umur panjang, atau sebaliknya punya banyak uang tapi umurnya pendek.
Idealnya punya banyak uang, panjang umur dan bahagia bersama keluarga dan sesama!
Idealnya semakin bertambah Umur, akan semakin bertambah makmur (banyak uang) bertambah mulia, hikmat serta bijaksana dan semakin taat kpd Alloh Ta’ala.
Dimanakah posisi kita saat ini masing2?
Saya tidak bermaksud untuk kita sepanjang Umur mengejar Uang, karena Uang bukan tujuan hidup yang sesungguhnya!
Uang adalah alat, benda mati yang diciptakan manusia untuk kebaikan kehidupan sebagai sarana tukar menukar. Tidak lebih.
Untuk itu jangan menukar Umur kita dengan Uang, karena Umur lebih berharga daripada Uang.
Nikmatilah Umur kita sekarang juga!
Dengan memperbanyak ibadah kpd Alloh Ta’ala, krn kematian itu pasti.
Tidak diciptakan jin dan manusia kecuali beribadah kpd Alloh Ta’ala.
Hari jum’at hadir kembali, mari membaca al kahfi, memperbanyak istighfar, sholawat, doa dan sodaqoh.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Belajar dari orang lain
Ada teman yang bersifat keras, dialah sebetulnya yang mendidik kita untuk berani dan bersikap tegasโฆ
Ada teman yang lembut, dialah yang mengajarkan kepada kita cinta dan kasih sayang terhadap sesama..
Ada teman yang cuek dan masa bodoh, dialah sebetulnya yang membuat kita berpikir bagaimana agar kita bersikap perhatian terhadap orang lainโฆ
Ada teman yang tidak bisa dipercaya dan kata-katanya sulit dipegang kebenarannya, sebetulnya dialah yang membuat kita berpikir dan merasa betapa tidak enaknya dikhianati, maka belajarlah untuk menjadi orang yang dapat dipercaya..
Ada teman yang jahat dan hanya memanfaatkan kebaikan orang lain, sebenarnya dia adalah orang yang membuat kita berpikir bagaimana bisa berbuat banyak kebaikan namun tetap waspadaโฆ
Itulah beragam karakter manusia, Alloh Ta’ala memperkenalkan mereka kepada kita agar lebih bijak menyikapi kehidupan dan bisa mengambil hikmah darinya dengan saling melengkapi.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Tips Menjaga Kesehatan Ala Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam (2)
Tidak Meniup Makanan atau Minuman Panas
Dalam Hadits, Ibnu Abbas meriwayatkan โBahwasanya Rasululoh Sholallohu ‘alaihi wasallam melarang bernafas pada bejana minuman atau meniupnyaโ
(HR. At Turmudzi).
Secara teori ilmiah, hadits Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam tersebut dapat dijelaskan bahwa apabila kita menghembuskan nafas pada minuman, kita akan mengeluarkan karbon dioksida (CO2), yang apabila bercampur dengan air (H2O), akan menjadi H2CO3, yaitu sama dengan cuka, sehingga menyebabkan minuman itu menjadi acidic (bersifat asam). Bila kebiasaan ini berlangsung dalam waktu lama akan dapat merusak kinerja ginjal serta dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Tidak Makan atau Minum Sambil Berdiri
Jika kita terbiasa makan dan minum sambil berdiri, air dan makanan yang kita konsumsi akan langsung menuju kandung kemih tanpa disaring dan diserap vitaminnya terlebih dahulu oleh tubuh. Akibatnya akan terjadi pengendapan disaluran ureter. Endapan ini bila semakin dapat menyebabkan penyakit kristal ginjal atau batu ginjal.
Cepat Tidur dan Cepat Bangun
Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam biasa tidur di awal malam dan bangun pada pertengahan malam kedua. Kemudian beliau bersiwak (sikat gigi), lalu berwudhu dan shalat sampai waktu Subuh. Beliau tidak pernah tidur berlebihan, namun tidak pula menahan diri untuk tidur sekedarnya.
Tidur yang dianjurkan beliau adalah dengan memiringkan badan ke sebelah kanan dan kadang โ kadang berbalik arah ke sebelah kiri untuk mempercepat proses pencernaan makanan.
Melakukan Puasa Sunnah
Ada beberapa puasa sunnah yang dianjurkan oleh beliau, seperti Senin Kamis, puasa Daud, puasa enam hari di bulan Syawal, dsb. Puasa dapat mencegah berbagai macam penyakit jasmani maupun rohani. Puasa sangat ampuh untuk detoksifikasi atau pembersihan racun dalam tubuh.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐
๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ๐ธ
ุงูุณูููุงูู
ู ุนูููููููู
ู ููุฑูุญูู
ูุฉู ุงูููู ููุจูุฑูููุงุชููู
Sejenak Pagi
Tips Menjaga Kesehatan Ala Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam (1)
Nabi Muhammad Sholallohu ‘alaihi wasallam diceritakan dalam berbagai literatur mulai dari Al-Quran maupun hadits adalah sosok yang jarang terkena penyakit dan selalu sehat dalam menjalankan aktifitas dakwahnya sehari-hari. Hal ini disebabkan dalam kesehariannya, Beliau selalu menerapkan pola hidup sehat.
Berikut contoh pola hidup sehat yang selalu dikerjakan Nabi Muhammad Sholallohu ‘alaihi wasallam dalam kesehariannya:
Selektif Terhadap Makanan
Tidak ada makanan yang masuk ke mulut rasulullah, kecuali makanan yang halal dan thayyib (baik). Beliau sangat hati โ hati terhadap kandungan makanan yang ingin beliau konsumsi. Salah satu makanan kegemaran Rasulullohu sholallohu ‘alaihi wasallam adalah madu. Beliau biasa meminum madu yang dicampur air untuk membersihan saluran pencernaan. sholallohu ‘alaihi wasallam bersabda,
โHendaknya kalian menggunakan dua macam obat, yaitu madu dan Alquranโ
(HR. Ibnu Majah dan Hakim).
Tidak Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Perut mempunyai kapasitasnya sendiri. Kapasitas perut dibagi ke dalam tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan (zat padat), sepertiga untuk minuman (zat cair), dan sepertiga lagi untuk udara (gas). Hal ini sebagaimana sabda Rasululloh sholallohu ‘alaihi wasallam,
Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasanโ
(HR Ibnu Majah dan Ibnu Hibban).
Makan Dengan Tenang
Jangan makan terburu โ buru, makan dengan tenang akan terhindar dari tersedak ataupun tergigit. Makanan yang dikunyah dengan pelan dan sampai lumat dapat membantu organ pencernaan bekerja lebih ringan, sehingga asama lambung tidak naik dan terhindar dari sakit perut. Jika kita selalu makan dengan terburu โ buru akan menyebabkan kanker di usus besar.
Semoga kita semua sekeluarga sehat dzohir bathin. Di beri Kekuatan Iman dan ketaqwaan. Istiqomah dalam kebaikan.
Menjadi hamba yang Bahagia dan bersyukur selalu.
Semoga kita bisa memperbaiki ibadah kita kpd Alloh Ta’ala, dan terus istiqomah bertutur kata, berfikir dan berbuat baik dan benar.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
Robbana Taqobbal Minna
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
www.sejenakpagi.info
IG: sejenakpagi.official
๐โค๐